ގޭގައި ތައްޔާރުކުރާ ފައިދާހުރި ޖޫސް: ކެރެޓް، އާފަލު އަދި ބީޓްރޫޓް
މިއަދު އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިރިއުޅުމުގައި ތައްޔާރީ ބުއިންތަކުގެ ބޭނުން އިތުރުވެފައިވީ ނަމަވެސް، ގޭގައި އަމިއްލައަށް ތައްޔާރުކުރާ ޖޫސްތަކަކީ ޞިއްޙީގޮތުން މާ ފައިދާހުރި ބުއިމެކެވެ. އެއީ ތައްޔާރީ ބުއިންތަކުގައި ހިމެނޭ އިތުރުކުރާ ކެމިކަލް މާއްދާތަކާއި، ހަކުރުފަދަ ބާވަތްތައް ނުހިމެނޭތީއެވެ.
ޖޫހުގައި ހިމެނޭ މައިގަނޑު ބާވަތްތައް
ކެރެޓް، އާފަލު އަދި ބީޓްރޫޓް އެއްކޮށްގެން ތައްޔާރުކުރާ ޖޫހަކީ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ގިނަ މާއްދާތައް އެކުލެވޭ ބުއިމެކެވެ. މި ތިން ބާވަތުގައިވެސް ވަކިވަކިން ވަރަށް ގިނަ ފައިދާހުރި ބާވަތްތައް އެކުލެވެއެވެ. އާފަލުގައި ވިޓަމިން-ސީ އާއި ފައިބަރ ގިނައިން ހުރުމާއެކު، ބީޓްރޫޓްގައި ކެލްސިއަމް، ވިޓަމިން-އޭ، ވިޓަމިން-ސީ، ފައިބަރ، ޕޮޓޭސިއަމް، ފޮލިކް އެސިޑް އަދި ދަނގަޑުގެ ބައިތައް ހިމެނެއެވެ. ހަމައެހެންމެ ކެރެޓްގައި މެގްނީޒިއަމް، ސެލީނިއަމް، ޕޮޓޭސިއަމް އަދި ވިޓަމިން އޭ،ބީ،ސީ،އީ، އަދި ކޭ ހިމެނެއެވެ.
ޖޫހުގެ މައިގަނޑު ފައިދާތައް
މި ޖޫހުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ ފައިދާތައް ވަރަށް ގިނައެވެ. މައިގަނޑު ފައިދާތަކުގެ ތެރޭގައި:
- މައްސަރުގެ ވޭން ކުޑަ ކުރުން
- ވަރުބަލިކަން ދުރު ކުރުން
- ބްލަޑް ޕްރެޝަރ އެއްހަމައެއްގައި ހިފެހެއްޓުން
- ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރުން
- ނާރުތަކުގައި ލޭ ދައުރުވުން ރަނގަޅު ކުރުން
- ހަންގަނޑުގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ލިބުން
- ލޮލުގެ ފެނުން ރަނގަޅު ކޮށްދިނުން
ޖޫސް ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތާއި ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް
މި ޖޫސް ތައްޔާރުކުރުމުގައި އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ކެމިކަލް ނުލާ ހައްދާފައިވާ ތާޒާ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުމެވެ. ތިން ބާވަތް އެއްވަރަކަށް ބޭނުންކޮށް، މިކްސަރުގައި ގިރާލުމަށްފަހު ފުރާނާލަންވާނެއެވެ. އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތަކީ ހެނދުނު ހުސްބަނޑާއި މެންދުރު މި ޖޫސް ބޯލުމެވެ. މި ޖޫސް 3 މަސްދުވަހު ގަވާއިދުން ބޭނުންކުރުމުން އޭގެ ފައިދާ ފެންނާނެއެވެ.
ނިންމާލުމުގެ ގޮތުން ދަންނަވާނީ، ގޭގައި އަމިއްލައަށް ތައްޔާރުކުރާ މި ޖޫހަކީ ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި، ރަހަ މީރު، އަދި ތައްޔާރުކުރަން ފަސޭހަ ބުއިމެކެވެ. މިއީ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކަށް އެޅޭ ރަނގަޅު ފިޔަވަޅެކެވެ.
ރިއެކްޓް އަދި ކޮމެންޓް ކުރެއްވުމަށް
